Aujourd'hui, j'ai décidé de vous faire découvrir la réflexologie. Plus qu'une thérapie, la réflexologie est un art qui consiste à apaiser certaines douleurs à travers un massage spécifique des pieds. Comment cela fonctionne-t-il ? Chaque pied renferme une carte miniaturisée du corps humain avec des zones qui correspondent à différentes parties et organes. Elle améliore ainsi la circulation sanguine, la libre circulation de l'énergie vitale et élimine les toxines.

Thérapie douce, la réflexologie ne soigne pas tous les maux mais est un complément naturel de la médecine traditionnelle. Chaque pied regroupe 7200 terminaisons nerveuses : autant de points sensibles qui soulagent le stress, les tensions et renforcent les défenses naturelles.

Si vous souhaitez consulter un réflexologue, sachez que les prix varient sur une moyenne de 40 à 50 euros pour une heure de massage. Mais vous pouvez également pratiquer la réflexologie chez vous, en toute intimité avec votre conjoint. Pour commencer, préparez une atmosphère sereine qui permettra une bonne détente. Vous pouvez allumer des lumières tamisées ou des bougies, faire brûler un encens et mettre une musique douce qui amènera la personne à se plonger dans un état de bien-être. Pour une relaxation idéale, demandez-lui de s'allonger.

Commencez le massage en prenant son pied entre vos mains de façon à pouvoir masser le pied avec les deux pouces parallèles. Parcourez le pied de bas en haut par de petits mouvements de pression et finissez par les orteils en les tirant et en les faisant tournoyer un à un.

Les racines de la réflexologie remontent au coeur des anciennes civilisations chinoises, égyptiennes et indiennes. Pour la Chine, toucher le pied d'un individu permet d'atteindre son âme. Cette philosophie définit le pied comme une représentation du corps humain qui est lui-même une réplique de l'univers, composé de terre (yin) et de ciel (yang). La réflexologie apportera ainsi une parfaite harmonie à l'ensemble de votre corps pour une vie équilibrée.